Das All Inclusive Rennradtraining

Eines der schönsten Rennradtrainingsgelände Europas wartet auf Euch!

Du fährst Rennrad und…

…möchtest einfach Dein Wohlbefinden weiter steigern?
…möchtest lernen, gesund und mit Spaß Sport zu treiben?
…möchtest wissen, wo Du mit Deiner Leistung momentan stehst?
…möchtest Deine Leistungsfähigkeit mit einem auf Dich abgestimmten Trainingsprogramm weiterentwickeln?
…möchtest Dich vielleicht sogar auf einen Radmarathon vorbereiten?
…oder einfach nur endlich Deinen Kumpel am Berg abhängen???

Dann komm zu uns ins Sauerland! In der Bike Arena Sauerland wartet ein Streckennetz von 5000 Kilometern feinster Rennradtouren auf Dich – von der kurzen Abendrunde bis zum 250 Kilometer langen „Großen Sauerland-Marathon“. Unsere Gastgeber sind nach den Kriterien von Bett & Bike Sport zertifiziert und somit perfekt auf Deine Bedürfnisse eingestellt. Sie bieten eine Fahrradwerkstatt, geführte Touren, sportlergerechte Mahlzeiten, haben immer ein offenes Ohr für Deine Fragen und sprechen einfach Deine Sprache! Als Rennradfahrer hast Du im Sauerland jetzt die Möglichkeit, eine individuelle sportmedizinische Leistungsdiagnostik durch die Sportklinik Hellersen in Deiner Unterkunft durchzuführen. Er bestimmt Deine momentane persönliche Leistungsfähigkeit, gibt Dir perfekt auf Dich zugeschnittene Trainingsempfehlungen und Tourentipps, sowie darauf aufbauend einen dreimonatigen Trainingsplan. Weitere Informationen zum Radlabor der Sportklinik Hellersen gibt es hier.

Angebot für 2-6 Teilnehmer (Einzelbuchung möglich)

buchbar in folgenden Bett & Bike Sport Unterkünften im Sauerland:

in Kooperation mit Sportklinik Hellersen, Abteilung Sportmedizin und dem Gesundheitszentrum Hellersen, Lüdenscheid.
Bei der Buchung werden eine detaillierte Programmbeschreibung sowie der ParQ-Fragebogen (Fragebogen zur Gesundheit) zugesandt. Bitte bring diesen ausgefüllt in den Urlaub mit!

Kostenerstattung der Krankenkasse:
Einige Krankenkassen erstatten alle 2 Jahre eine sportmedizinisch-leistungsdiagnostische Untersuchung (Nachfrage in der Sportmedizin Hellersen/Mobiles Radlabor). Die Gäste erhalten eine entsprechende Bescheinigung durch die Abteilung Sportmedizin Hellersen. (z.B. http://www.tk.de/tk/behandlungsangebote/besondere-tk-angebote/sportmedizinische-untersuchung/460540)

Leistungen:

  • 2 ÜN/HP in einer Bett & Bike Sport-Unterkunft
  • Begrüßung durch den Gastgeber und einen Sportwissenschaftler von der Sportklinik Hellersen
  • Leistungsdiagnostischer Test durch das mobile Radlabor (Herzfrequenz, Laktatkonzentration, Borg-Skala)
  • Auswertung mit Herzfrequenzvorgaben bzw. Wattvorgaben für festgelegte Trainingsbereiche
  • Tägliche Vor- und Nachbesprechung der Rennradtouren
  • umfangreiche Trainingsplanung für 3 Monate
  • GPS Geräteverleih auf Anfrage
  • Pulsmessgeräte werden gestellt
  • gesellige Abschlussbesprechung bei einem vitalen Snack
  • auf Anfrage: Stretching durch Trainer, Massage, Werkstattworkshop, Stabilisationstraining, Sitzpositionsanalyse, Vortrag und Diskussion zu Sportgetränke und Sporternährung (es entstehen Zusatzkosten)

Die Buchung erfolgt direkt beim Gastgeber.

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